Muskeltillväxt

Maximal Muskeltillväxt

Nyckeln till maximal muskeltillväxt är variation. Variera din träning, du ska sträva efter att ständigt ”överraska” dina muskler. Låt Inte mu...

Läs mer

We have 24 hours and we only sleep for 6 hours, so 18 hours are remaining. “Yeah sure, some people say they sleep 8 hours. For them I have only one message: Sleep faster.”

Arnold Schwarzenegger